Dieta-nie-cud

Cudów podobno nie ma. Ależ są! Tylko nie dotyczą rzeczy przyziemnych, jak nasza dieta. Tutaj akurat wszystko znajduje się w naszych rękach. Również w ustach, żołądku, a najwięcej w jelitach. Zasady zdrowego żywienia, zestrojonego z potrzebami organizmu, zupełnie wystarczą w codziennej walce – czy to z nadwagą, czy ze słabą odpornością, czy ogólnie ze złym nastrojem i samopoczuciem. Walka to w ogóle złe słowo. Trzeba po prostu zmienić podejście. Przede wszystkim regularność. Układ trawienny, metabolizm w ogóle, jest zależny od cykliczności, tak jak i wszystkie inne rzeczy w życiu naszym oraz świata. Wtedy wchodzi na pewien poziom optymalnej pracy i … Czytaj dalej Dieta-nie-cud